Herzhoeren

Raum

Raum schaffen. Zeit nehmen.

Bewusst atmen und ankommen bei Dir.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein meditativer Yoga Stil, in dem wir Achtsamkeit trainieren und Ruhe in unser System bringen können. Mittels der verschiedenen Posen, den Atemübungen und dem Üben bewusst im Hier und Jetzt mit sich selbst zu Sein, beruhigen wir unser Nervensystem.

Wir schaffen Momente des sich Zuhörens und erlauben uns zu erleben, wie wir im Hier und Jetzt sind. Beim Yin Yoga geht es darum den Körper zu erkunden, zu erspüren und sich selbst wohlwollend zu begegnen.

Magst du herausfinden, was Yin Yoga für dich bedeutet?

Ist Yin Yoga für Dich?

Bist du neugierig? Offen für Neues?

Gluschtet’s dich mal uszprobiere?

Dann komm zu einer Stunde und probiere aus, ob Yin Yoga was für dich sein könnte!

Du brauchst keine Erfahrung und körperliche Fitness, um teilzunehmen.

Lust auf eine kleine Kostprobe, bevor du zur Stunde kommst? Hier findest du eine kurze, angeleitete Meditation von mir.

Leider sind die Räume nicht alle barrierefrei.

Falls du Fragen oder Bedenken hast melde dich doch gerne bei mir und wir finden sicher einen Weg Yin Yoga auch zu dir zu bringen.

Meine Intention

Im Leben geht es mir darum Räume zu schaffen in denen Menschen sich sein können.

Räume zu kreieren in welchen Mensch sich sicher fühlt roh und verletzlich sein zu dürfen, in der Mensch einen Schritt auf sich zugehen darf mit Neugierde und Wohlwollen. Mit der Intention und dem Wunsch, dass mittels diesem Schritt Entlastung für das (persönliche sowie das kollektive) System möglich wird.

Das dadurch bewusstes Sein und Begegnung möglich wird.

Mehr zu mir

Mein Name ist Nina, ich verwende die Pronomen Sie/Keine.

Seit 29Jahren wandere ich auf diesem Planeten, bin in der Schweiz geboren und aufgewachsen, habe aber auch schon andere Orte mein zu Hause nennen dürfen. Nach meiner Ausbildung zur Fachperson Gesundheit hatte ich Lust auf neue Erfahrungen und bin in die Schweizer Berge gezogen, da habe in der Gastronomie gearbeitet. Über einen Umweg in Spanien bin ich dann in Berlin gelandet. In Berlin habe ich viereinhalb Jahre gelebt und ein Café mit-eröffnet und aufgebaut bevor ich mich 2020 dazu entschieden habe wieder in die entschleunigte und naturnähere Schweiz zu ziehen und hier arbeite nun seit 4Jahren wieder in der Pflege.

So zieht sich durch mein Leben beruflich wie privat die Freude und Fähigkeit Räume des Wohlbefindens und der Fürsorge, bzw. umeinander-kümmern zu schaffen und zu halten.

Dieses Space Holding Wissen habe ich dann mit dem Yin Yoga Teacher Training bei Aleks Nikolic im Sommer 2022 vertieft.

Wieso Yoga?

Yoga ist für mich selbst nach über einem Jahrzehnt chronischer Erkrankung auch eine Chance auf Heilung, durch die Erlaubnis Sein zu dürfen, in jedem Moment wie’s ist und positive Erfahrungen mit meinem Körper. Ich durfte und darf (wieder-) erlernen meinem Körper zuhören zu dürfen und zu vertrauen.

2018 hatte ich meine erste Begegnung mit Yoga und durfte seither von Menschen lernen und gehalten werden die mich sicher und willkommen, gesehen und richtig fühlen liessen. Diese Erfahrung mag ich gerne weitergeben.

Ansonsten erfüllt mich im Leben unter anderem; tanzen, kochen und leckeres Essen, Barfuss-sein, im Wasser sein, Berge und schöne Himmel dies alles am liebsten Umgeben und Verbunden mit meinen liebsten Lebewesen.

Mein Angebot

Diesen Sommer

Glimmer Day Retreat

Zur Anmeldung

Nina’s Yina-Yoga class at lunch break is extraordinary. You sense that Nina is a teacher ​for Yin-Yoga only. She has internalised this other side of yoga in a unique manner, and ​you ought to allow yourself ths experience. It most certainly has many favourable effects ​on our all too busy lives. Don’t miss it. It’s a delight! - Christina

Kontakt

Nina Dedden

herzhoeren.raum@gmx.ch